Balans

Menu
Naročite se na termin
Created by Febrian Hidayatfrom the Noun Project

Storitve

Fizioterapevtska obravnava

Fizioterapija je strokovno vodena obravnava namenjena obnavljanju, izboljševanju in vzdrževanju gibalnih sposobnosti ter lajšanju bolečin. Pri vsakem posamezniku se osredotočamo na celostni pristop, ki vključuje oceno trenutnega stanja, identifikacijo težav in oblikovanje prilagojenega načrta terapij, ki je skladen z vašimi cilji in potrebami.

 

Fizioterapija vključuje specifične tehnike kot so manualna terapija, kinezioterapija, terapija z uporabo Tecarja, udarnih valov, ultrazvoka, elektroterapije ter druge fizioterapevtske metode, ki vam bodo pomagale izboljšati gibljivost, moč, ravnotežje in splošno počutje. Fizioterapija ni le zdravljenje trenutne težave, ampak tudi izobraževanje o pravilnih gibalnih vzorcih in preventivnih vajah, s katerimi zmanjšamo možnost ponovnih poškodb. Učimo vas tehnik za vsakodnevne aktivnosti in vas spodbujamo k zdravemu življenjskemu slogu.

Preberi več

Terapevtska masaža

Terapevtska masaža je specializirana oblika masaže, ki se osredotoča na lajšanje bolečin, sproščanje napetosti in izboljšanje telesnega počutja. Primerna je za posameznike, ki se soočajo z mišičnimi bolečinami, kroničnimi težavami, poškodbami ali preprosto potrebujejo sprostitev in regeneracijo po dolgotrajnem stresu in telesnih obremenitvah.

 

Pri terapevtski masaži uporabljamo različne tehnike kot so globinska masaža, miofascialna sprostitev in obdelava trigger točk. Cilj je spodbuditi prekrvavitev, sprostiti mišične vozle in napetosti ter izboljšati gibljivost in fleksibilnost mišic ter sklepov. Vsaka terapija je prilagojena posamezniku glede na njegove težave in cilje, pri čemer se osredotočamo na tista področja, ki potrebujejo največ pozornosti. Masaža traja 30 ali 60 minut.

Preberi več

Protibolečinska masaža

Protibolečinska masaža z elektroterapijo je kombinirana terapevtska metoda, ki združuje prednosti klasične masaže z uporabo elektroterapevtskih tehnik za še učinkovitejše lajšanje bolečin. Namenjena je posameznikom, ki se soočajo s kroničnimi ali akutnimi bolečinami v mišicah in sklepih ter potrebujejo celostno obravnavo, ki pospeši regeneracijo, zmanjša bolečine in izboljša splošno funkcionalnost telesa.

 

Med masažo se sprostijo mišične napetosti, izboljša prekrvavitev ter pospeši odvajanje toksinov iz telesa. Elektroterapija pa dodatno stimulira živčne poti, kar zmanjšuje zaznavanje bolečine in sprošča globlje mišične plasti.

Preberi več

Tecar terapija

Tecar terapija je sodobna fizioterapevtska metoda, ki s pomočjo visokofrekvenčne električne energije spodbuja naravne procese regeneracije v telesu. Terapija deluje na principu segrevanja tkiv, kar poveča prekrvavitev, izboljša presnovo celic ter pospeši celjenje. Zaradi svojih učinkovitih in varnih rezultatov je Tecar terapija izjemno priljubljena pri zdravljenju športnih poškodb, kroničnih bolečin in rehabilitaciji po operacijah.

 

Primerna je za vse, ki se soočajo z akutnimi in kroničnimi bolečinami v mišicah, sklepih in hrbtenici ter s poškodbami mehkih tkiv (nategi mišic, natrganine, poškodbe vezi), blagodejno deluje tudi na revmatska obolenja, izboljša rehabilitacijo po ortopedskih operacijah ter zmanjša bolečino pri degenerativnih ali vnetnih procesih. 

Koristi Tecar terapije:

  • Lajšanje akutnih in kroničnih bolečin
  • Pospešena regeneracija in celjenje tkiv
  • Zmanjšanje vnetij in oteklin
  • Izboljšanje gibljivosti
Preberi več

Kineziotaping

Kineziotaping je posebna terapevtska metoda, pri kateri se na kožo nalepijo elastični trakovi (kineziološki trakovi) z namenom zmanjšanja bolečin, izboljšanja gibalne funkcije in pospeševanja celjenja. Tehnika se uporablja za podporo mišic, sklepov in vezi ter za zmanjšanje oteklin in vnetij brez omejevanja gibanja. Kineziotaping je izjemno priljubljen med športniki, vendar je primeren tudi za zdravljenje različnih težav mišično-skeletnega sistema pri ljudeh vseh starosti.

 

Trakovi so narejeni iz hipoalergenega materiala, ki diha in je odporen na vodo, kar omogoča, da ostanejo na koži več dni, ne da bi povzročali nelagodje. Kineziotaping je učinkovita, varna in neinvazivna metoda za lajšanje bolečin, izboljšanje telesne funkcionalnosti in pospeševanje celjenja.

Preberi več

Individualna kinezioterapevtska vadba

Individualna kinezioterapevtska vadba je strokovno vodena oblika telesne vadbe, namenjena izboljšanju funkcionalnih sposobnosti, odpravi bolečin in preprečevanju poškodb. Osredotoča se na prilagojeno vadbeno terapijo glede na potrebe posameznika, z namenom izboljšanja gibljivosti, moči, ravnotežja in splošne telesne pripravljenosti. Program vadbe temelji na temeljiti oceni trenutnega stanja ter je oblikovan tako, da zagotavlja postopno in varno napredovanje.

 

Vadba poteka pod stalnim nadzorom in prilagajanjem strokovnjaka, ki vas vodi skozi posamezne vaje in skrbi za pravilno izvedbo ter optimalno intenzivnost. Vse vaje se izvajajo z ustrezno tehniko, kar zmanjšuje tveganje za poškodbe in omogoča najboljše rezultate. Glede na napredek redno prilagajamo program, stopnjujemo intenzivnost vaj ter se osredotočamo na izboljšanje specifičnih gibalnih vzorcev. Cilj je doseči trajne rezultate in izboljšati splošno funkcionalnost telesa.

Preberi več

Ultrazvočna terapija

Ultrazvočna terapija je ena izmed najbolj razširjenih in učinkovitih metod v fizioterapiji, ki uporablja visokofrekvenčne zvočne valove za zdravljenje mišično-skeletnih težav.

Prednosti ultrazvočne terapije

  • Lajšanje akutnih in kroničnih bolečin
  • Pospešena regeneracija tkiv
  • Zmanjšanje vnetja in oteklin
  • Izboljšanje prožnosti in elastičnosti tkiv
  • Brez invazivnih posegov in stranskih učinkov: terapija je varna, neboleča in primerna za različne vrste mišično-skeletnih težav.
Preberi več

Terapija z udarnimi valovi

Terapija z udarnimi valovi (ESWT – Extracorporeal Shock Wave Therapy) je sodobna fizioterapevtska metoda, ki se uporablja za zdravljenje kroničnih bolečin v mišicah in sklepih ter pospeševanje celjenja poškodovanih tkiv. Z uporabo visokoenergijskih zvočnih valov stimulira procese zdravljenja, lajša bolečine in izboljšuje funkcionalnost prizadetih predelov. Zaradi svoje učinkovitosti se terapija z udarnimi valovi pogosto uporablja pri športnikih in pri osebah z ortopedskimi težavami, saj omogoča hitro in učinkovito rehabilitacijo brez potrebe po invazivnih posegih. Terapija deluje na principu prenosa visokoenergijskih zvočnih valov skozi kožo na obolelo območje. Ko udarni valovi prodrejo v telo, ustvarijo mikrotraume v tkivih, ki spodbudijo naravne procese celjenja, pospešijo prekrvavitev in tvorbo novih krvnih žil ter povečajo tvorbo kolagena. To vodi k zmanjšanju vnetja, odpravi bolečine in pospešitvi regeneracije.
 

Terapija z udarnimi valovi je primerna za zdravljenje različnih mišično-skeletnih težav, kot so:

  • Kronične bolečine v mišicah in kitah: kot so tendinitisi (vnetje kit) ali tendinoze.
  • Kalcinacije v mehkih tkivih: kalcinacije v ramenu (kalcinirajoči tendinitis), bursitis.
  • Težave s stopali: plantarni fasciitis, trn v peti.
  • Poškodbe in bolečine v sklepih: komolčni tendinitis (teniški ali golf komolec), sindrom zamrznjene rame.
  • Bolečine v križu in vratu: mišični vozli, preobremenjene mišice in vezivna tkiva.
  • Poškodbe pri športnikih: težave s tetivami, vnetja zaradi preobremenitve in mišične poškodbe.
     
Preberi več
0 +
Zadovoljnih strank
0 +
Terapij
0 +
Let izkušenj
0 +
Strokovnih metod

Kaj pravijo naše stranke o nas?

V večletni borbi proti odvečnim kilogramom, pomanjkanju gibanja, bolečinam v sklepih, vsesplošnemu slabemu počutju in nezadovoljstvu same s seboj sem resnično poskusila že marsikaj, a zame prav nič ni delovalo - vse dokler nisem spoznala Saše. Saša je izjemno strokovna, izkušena, simpatična, prijazna in osredotočena, vedno vnaprej pripravi kvaliteten trening, podaja jasna navodila, te spodbuja, ko je to potrebno in redno spremlja napredek. Poleg tega pozitivno vpliva na mojo predanost, moč in usmerjenost na poti k osebnim ciljem tudi izven fitnesa, za kar ji bom večno hvaležna. Same pohvale, neskončno priporočam!

Ajda

Čakala sem na operacijo zaradi obrabe kolka, moja bolečina je bila konstantno med 6 in 8 (na VAS lestvici), nato pa se mi je ''zgodila'' Saša. Z njeno pomočjo sem do operacije zmanjšala bolečino na 3 in po operaciji zelo dobro okrevala. Ob njeni strokovno vodeni individualni vadbi, ki jo po potrebi dopolnjujeva še s fizioterapevtsko obravnavo, lahko živim brez bolečin, na polno in sem kljub svojim letom zelo aktivna s svojim vnukom.

Irena

K Saši hodim na treninge že več kot dve leti. Na njo sem se obrnil zaradi težav z gležnjem, zaradi katerih sem šepal. Presenečen sem bil, kako hitro se je s ciljano vadbo težava odpravila, kasneje pa izboljšala tudi moja drža. Prepričalo me je predvsem njeno razmišljanje, da je vadba usmerjena k ohranjanju dobre kondicije, gibljivosti in zdravja. Zaradi njene širine znanja, profesionalnosti in moje izkušnje je Saša prvo priporočilo vsakemu, ki išče trenerja, da poskrbi za svoje zdravje. "

Grega

Sašo poznam že več kot 10 let. K njej sem prišla po pomoč zaradi diagnoze hernija diska. S pomočjo fizioterapije, vaj in programa, ki mi ga je sestavila, bolečin skoraj ne čutim več. Je strokovna, vaje dobro razloži in pokaže, med izvedo pa skrbi, da sem natančna. Všeč mi je, ko me v času treninga pohvali in spodbuja, vzdušje pa je vedno sproščeno. Veseli me, da sem se odločila za treninge z njo, saj se lahko zaradi tega ponovno ukvarjam s športom in opravljam svoj poklic.

Deja

Saša je res vrhunska in profesionalna, na njenih masažah pa je vedno tudi sproščeno in zabavno. Vsakič znova komaj čakam na nov termin.

Estela

S Sašo treniram četrto leto. Ko sem se obrnila nanjo, je bila zame ena prvih življenjskih izkušenj prositi za “pomoč” in spoznala sem, da sem šla po moč. Svoje telo sem želela ponovno čutiti kot svoj dom in ga vzljubiti. Neprecenljive vrednosti je imeti ob sebi oporni sistem, trenerja, ki spremlja specifike tvojega telesa, spozna tvoje zmožnosti in te tudi vodi k temu, da kdaj greš preko njih in skrbi zato, da vaj ne delaš narobe ter ti vliva voljo, ko ti je primanjkuje. Trener in fizioterapevt v enem - srčno priporočam.

Nea

Ogromno znanja, ki ga Saša konstantno nadgrajuje in skrb za varnost in dobro počutje so razlogi, da po skoraj petih letih še vedno treniram pri njej (tudi med nosečnostjo in poporodnim obdobjem sem z njo lahko brezskrbno trenirala). Poleg treningov poskrbi zame tudi ob kakšnih poškodbah, kjer uporablja vso znanje fizioterapije. Sašo sem priporočila že vsem znancem, ki so iskali kakršno koli pomoč na področju fizioterapije, treniranja ali rehabilitacije.

Maja

Sem zobozdravnica in zaradi narave dela in posledično slabe drže ter nefiziološke obremenitve telesa sem imela kronično bolečino v vratu ter desnem zapestju. Že po dveh terapijah se je stanje močno izboljšalo! Dobila sem tudi nekaj nasvetov za razgibavanje in vadbo doma. Vrat ter zapestje sta bolj gibljiva, v roki imam več moči in delo spet opravljam brez zadržkov.

Eva

Pogosta vprašanja

Namenjena je vsem, ki se soočajo z bolečinami v mišicah, sklepih, živčnem sistemu ali s poškodbami in omejitvami pri gibanju. Naša fizioterapevtska ambulanta ponuja širok nabor storitev, med drugim individualno fizioterapevtsko obravnavo, terapevtsko masažo, kinezioterapijo, manualno terapijo v kombinaciji s fizioterapevtskimi aparati ter specializirane programe za nosečnice ter ženske po porodu

Priporočamo, da pridete v udobnih oblačilih, s sabo pa je zaželeno, da prinesete izvide in dodatno zdravstveno dokumentacijo, če jo imate. Na prvem srečanju se posvetimo vaši zdravstveni zgodovini, vsakodnevnim navadam ter natančno ocenimo gibalne vzorce in telesno držo. Na podlagi teh informacij oblikujemo terapijo, ki se osredotoča na osnovni vzrok vaših težav. Vsaka terapija poteka v sproščenem in prijaznem okolju. Fizioterapija ni le zdravljenje trenutne težave, ampak tudi izobraževanje o pravilnih gibalnih vzorcih in preventivnih vajah. Učimo vas tehnik za vsakodnevne aktivnosti in vas spodbujamo k zdravemu življenjskemu slogu.

Napotnica ni potrebna, saj izvajamo samoplačniške storitve brez čakalnih vrst.

Dolžina obravnave je individualno prilagojena glede na potrebe posameznika. Ena terapija običajno traja med 45 in 60 minut, odvisno od problematike in ciljev terapije. Pogostost obiskov je odvisna od vaše težave in napredka pri rehabilitaciji. Število in frekvenco terapij prilagajmo sproti glede na potrebe posameznika in odziv telesa na terapijo. Izboljšanje stanja je odvisno od vrste težave, začetnega stanja, rednosti terapij in sodelovanja pri domačih vajah (!).

Kineziologija je veda o gibanju, ki se osredotoča na preprečevanje poškodb, izboljšanje telesne pripravljenosti in rehabilitacijo po poškodbah. Namenjena je vsem, ki želijo izboljšati svoje fizično stanje, izboljšati funkcionalnost telesa ter preprečiti težave z gibalnim aparatom.

Izvajamo širok spekter vadb, kot so funkcionalna vadba, vadba za izboljšanje drže, vadba za starejše, vadba za nosečnice in ženske po porodu ter rehabilitacijske vadbe po poškodbah. Večina obravnav poteka individualno, saj lahko le tako zagotovimo prilagoditev na točno vaše težave in cilje.

Pogostost obiskov je odvisna od vaših ciljev, za optimalne rezultate pa priporočamo vsaj 2 do 3 obiske tedensko.

Icon-instagram-1